3runすっげぇぇ！！！！

最近更新された３runのどうがです！



みんな楽しそうですね！

トランポリンを参考に、、、、

最近ロン宙が悪くなったので

トランポリンを参考にがんばりたいと思います！

pianosonataの動画！

チームのpianosonataが動画をUPしました！

コークスクリューです！

やべぇ負けてらんねぇ！！

pianosonata「コークスクリュー」↓

動画UP！！

昨日websterの動画UPしました！

↓

つか！！！！！！！れたぁ！！！！

pianosonataとスポーツセンター行ってきました！

楽しかった！

なんと　flashkick　ができました！！！

さらに善君もいました後半ちょっとしゃべって途中まで

一緒に帰りながら話したりなど、、、

かっこよかったです！

さらにダブルコークもやっていて感動しましたっぁぁぁぁぁ！！！


ちなみに動画UPしたので↓

つかれたぁ

いよいよ明日はスポーツセンターです！！

おまけ↓

犬のPARKOUR

ようつべから、

犬がパルクールしてますｗ

なにげレベルが高いｗ

かっこよすぎですね、、、、

久々に鳥肌が、、、、

みればわかりますｗ

megwin おもろいなぁｗ

「一人でアーンする方法」１



その２

久々のU－min

かっこいいなぁ～～




もう一個はWFPFの動画

GANTZみたぃ

GANTZの漫画見てたんですけど

大阪編が気になってみたくてしょうがなかったｗ

でもお金ないんだなぁ、、、、


ってことで映画をまとう！
　　　　予告編
　　　　　↓

外人になりたぃ

外人の身体能力がほしぃと思い始めてしまった、、、

だが近ずくために英語をマスターしようかなっ！

　　　　　今日のお気に入り
　　　　　　　　↓

twistチャレンジぃ

この前体育館に行ったので練習がてら
ツイスト的なのにチャレンジしました！
　　　　　
　　　　　　　↓

トレーニング期間突入！

大事なのは基本ということで

本格的にトレーニングを始めます！

主に筋トレ　柔軟を中心にがんばります！

今日の動画、

今日のお気に入りはこれ！

　　　　　↓




parkourに特化したどうがですね
基本がしっかりしていていいと思いますぅ！

筋肉痛だが、感動！

昨日スポーツセンターに行ってきました！
そしたらなんとぉ！
善君が来たんです！　感動した

しかもハイパーコークやダブルコークをやっていました！

なんと最後はトリプルフルツイストを！

とても感動しました！

よし、がんばるかなぁ！

　　　ダブルBツイスト！
　　　　　↓